Untuk tetap waras di kehidupan sekarang, Anda perlu meluangkan waktu sendirian untuk melakukan refleksi, berencana, bermimpi, bernapas, dan masih banyak lagi. Satu hal yang harus selalu diketahui ketika Anda tidak bisa luangkan waktu untuk diri sendiri adalah ia bisa membuat Anda stress, mudah tersinggung, dan rewel.
Jadi kuncinya adalah cobalah untuk selalu mencari waktu untuk diri sendiri. Tidak peduli seberapa lama, ia akan selalu membuat Anda merasa lebih baik. Berikut ini #cottoninikteam punya beberapa ide bagaimana Anda bisa menciptakan waktu luang.
Contents
Luangkan Waktu untuk Diri Sendiri
Curilah
Ya, curilah waktu sendiri ketika tidak ada orang yang melihat. Terdengar buruk tapi begitulah adanya! Tapi kreativitas sangatlah penting di sini. Anda perlu mengakali bagaimana jadwal Anda berjalan dan lihatlah pada waktu yang bisa diselipkan untuk menyendiri. Seperti ketika makan siang, lakukanlah sendirian. Lakukan di tempat yang Anda sukai.
Jadwalkan
#cottoninkteam percaya kalau apa yang dijadwalkan haruslah dilakukan. Jadi jadwalkanlah di agenda Anda waktu sendiri dan patuhi jadwal tersebut.
Bangun Sejam Sebelum Alarm Berbunyi
Jika Anda biasanya memiliki jadwal yang ketat, maka kami sarankan untuk mencari waktu di pagi hari. Artinya Anda bangun tidur antara 30 menit sampai 1 jam sebelum alarm biasanya berbunyi. Strategi ini bekerja dengan sempurna hanya jika Anda tidur cukup dan nyenyak malamnya. Selama waktu ini berlangsung, curahkan untuk diri Anda dan lakukan hal menyenangkan yang Anda sukai.
Lakukan Saja
Berikan izin pada diri Anda. Kadang Anda mungkin cenderung merasa bersalah melakukan ini. Anda cenderung merasa bertindak egois atau bersalah. Tapi percayalah, memperlakukan kesehatan diri sebagai prioritas itu sesuatu yang penting dalam hidup. Anda pantas mendapatkannya.
Baca Juga: 10 Aktivitas Seru Anti Bosan saat Sendirian
