Anda pantas untuk diperlakukan lebih baik. Orang-orang yang mencintai diri mereka bukanlah individu yang egois, malahan orang-orang itu memperhatikan diri mereka sehingga bisa menjaga dunia. Jika Anda tidak berinvestasi pada diri sendiri, Anda tidak punya apapun untuk diberikan ke sesama. Orang cenderung ‘membocorkan’ apa yang mereka miliki di dalam. Jika Anda penuh kebencian, pastinya tidak mungkin hal itu bisa disembunyikan. Sadari itu dan pupuk terus rasa penghargaan terhadap diri agar Anda tidak perlu lagi membohongi diri sendiri. Kali ini #cottoninkteam akan membagiakn beberapa cara ampuh tingkatkan self-esteem untuk diri sendiri dan lingkungan sekitar yang lebih baik. Mari teruskan membacanya!
Contents
Ampuh Tingkatkan Self-Esteem
Lupakan Kesalahan di Masa Lampau
Waktu yang Anda miliki adalah yang saat ini. Jadi lupakan apapun yang terjadi di tahun sebelumnya dan melangkahlah ke depan.
Tersenyum pada Diri Sendiri di Hadapan Cermin
Kami tahu ini janggal, tapi tidak ada salahnya dicoba. Sisihkan sedikit waktu sebelum berangkat menjalani hari untuk tersenyum pada diri Anda.
Rayakan Kemenangan-Kemenangan Kecil
Sudahkah Anda makan makanan sehat hari ini? Menemukan hobi baru yang Anda sukai? Rayakan! Ceritakan hal tersebut pada seseorang yang bisa diajak merayakannya bersama Anda. Banggalah pada kemajuan yang Anda alami.
Berinvestasi pada Diri Sendiri
Gunakan waktu dan uang untuk memulai kelas yang sudah sangat ingin Anda ikuti. Berolahraga, menulis jurnal, melakuan konseling, makan sehat, dapat meningkatkan kesehatan pikiran, tubuh, dan emosi.
Visualisasikan Diri Sendiri Meraih Kesuksesan
Apakah Anda punya mimpi rahasia di kepala? Sesuatu yang selalu ingin Anda lakukan? Cari waktu dan tutup mata Anda, lalu visualisasikan diri sedang melakukan hal tersebut. Usahakan visualisasi Anda rinci dan bukan garis besarnya saja.
Baca Juga: Lakukan 5 Hal Ini untuk Tingkatkan Kesehatan Mental!
