Merasa tidak ada yang berubah dalam hidup dari minggu ke minggu dan menemukan diri Anda berada di sebuah rutinitas? Punya tugas yang sama di kepala yang Anda hindari? Atau ada kegiatan bebersih yang ditunda? #cottoninkteam ingin berbagi bagaimana tingkatkan kualitas mingguan Anda tanpa perlu memakan waktu terlalu banyak untuk melakukannya. Yuk teruskan membacanya!
Contents
Tingkatkan Kualitas Mingguan
Tingkatkan kualitas minggu dengan melakukan tinjauan mingguan
Ini bisa dilakukan setiap Minggu dan merupakan kunci membuat kemajuan di minggu selanjutnya. Jika ingin tahu bagaimana cara tingkatkan kualitas mingguan, ini adalah pertanyaan yang harus anda jawab:
- Apa yang berjalan dengan baik minggu ini? Ini bisa diterapkan untuk setiap area hidup Anda. Misalnya, apakah Anda sudah rasional dalam menggunakan uang? Sudahkan Anda bangun tidur tepat waktu? Sudahkah Anda mengonsumsi makanan sehat? Apapun yang berjalan dengan baik, tulis di daftar Anda
- Apa yang tidak berjalan sesuai rencana? Apakah Anda melewatkan olahraga? Atau mungkin lupa mengembalikan buku yang dipinjam dari perpustakaan?
- Bagaimana Saya bisa meningkatkannya di kemudian hari? Pikirkan tentang bagaimana Anda bisa meningkatkan segala hal. Misalnya, Anda menyadari kalau minggu lalu hanya berolahraga sekali dan itu terjadi ketika bangun tidur lebih awal. Jadi di minggu selanjutnya, Anda harus membiasakan bangun tidur lebih awal sehingga punya waktu lebih untuk berolahraga.
Cari tahu apa yang cocok untuk Anda sehingga bisa meningkatkannya di kemudian hari. Anda mungkin hanya ingin mengimplementasikan satu kebiasan yang akan meningkatkan keseluruhan minggu. Lakukanlah!
Isi agenda Anda
Setelah tahu bagaimana tingkatkan kualitas mingguan Anda, tuliskan di agenda atau notes ponsel hal-hal yang haus Anda lakukan. Pastikan untuk memprioritaskan dan berfokus pada hal yang paling penting. Disarankan untuk memiliki paling banyak 3 hal di to-do list harian sehingga Anda tidak kewalahan sendiri dengan tugas-tugas tiada akhir. Perhatikan mana yang krusial dan yang tidak.
Bersihkan pikiran
Tuliskan apapun yang perlu diselesaikan, tugas apa yang belakangan ini mengendap di pikiran Anda. Mungkin sesuatu yang ingin dilakukan minggu selanjutnya yang sebenarnya bisa dilakukan sekarang. Tuliskan setiap tugas yang ada dipikiran, keluarkan dan pindahkan ke jadwal Anda. Lalu mulailah mencoretnya satu per satu. Jika sesuatu itu hanya butuh beberapa menit untuk dikerjakan, kerjakan sekarang. Jangan menyimpan tugas kecil di kepala Anda setiap saat. Mulai untuk menyelesaikan tugas itu karena kalau bukan sekarang, kapan lagi? Anda tentu tidak mau tugas tersebut berkutat di dalam pikiran minggu depan kan.
Bersihkan dan rapikan ruang Anda
Bangun tidur di Senin pagi dan mendapati seluruh ruang di rumah bersih dan segar tentu pastinya akan menjadi perasaan favorit Anda. Sebuah cara menyenangkan untuk memulai minggu Anda. Sisihkan beberapa jam atau satu jam intens untuk membersihkan semuanya.
Jika perlu motivasi ekstra, Anda bisa menonton video di YouTube tentang bebersih. Hal ini entah mengapa bisa membuat Anda bisa termotivasi dan selalu memberi ide dalam aktivitas bebersih. Kami tahu kalau awalnya menonton orang-orang membersihkan ruang mereka akan terlihat tidak menyenangkan. Tapi percayalah, hal ini tidak semembosankan itu.
Baca Juga: Perhatikan 5 Insting yang Tidak Boleh Diabaikan Ini!
