Pernahkah mengalami momen di mana Anda hanya membutuhkan sebuah dorongan untuk meningkatkan rasa percaya diri? Jika ya, #cottoninkteam punya solusinya! Di bawah ini kami sudah merangkum 5 hal yang bisa dilakukan untuk meningkatkan rasa percaya diri dengan segera. Pastikan untuk baca sampai selesai ya.
Meningkatkan Rasa Percaya Diri
Buatlah Daftar Segala Hal yang Anda Sukai dari Diri Anda
Bisa dari penampilan fisik, keahlian memasak, perilaku dalam berelasi, hingga kemampuan dalam bekerja. Tuliskan semua yang terpikir oleh Anda. Setelah itu, baca dengan teliti dan cobalah menggambarkan situasi di mana aspek-aspek dalam hidup tersebut berada dalam sebuah pertunjukan. Bawalah diri Anda pada keadaan yang indah, ceria, dan penuh rasa syukur dengan cara ini.
Kirim Sebuah Pesan ke 3 Teman Terdekat Anda dengan Pertanyaan Ini:
“Saya sedang melakukan riset dan perlu tahu 4 hal yang Anda kagumi tentang Saya”
Jika orang-orang itu memilih untuk menjadi teman Anda, #cottoninkteam PASTIKAN mereka melihat sesuatu pada diri Anda. Ini juga cocok untuk ditanyakan kepada pacar, pasangan hidup, dan saudara.
Ingatlah 3 Tujuan yang Tercapai 2 Tahun Lalu
Dari memulai studi ke jenjang lebih tinggi seperti S2, keluar dari rumah orangtua untuk hidup mandiri, atau melakukan perjalanan tunggal keliling Eropa misalnya. Pikirkan tentang apa yang terjadi dalam 2 tahun terakhir dan seberapa berhasilnya Anda. Sekali lagi, tuliskan dan kenanglah itu semua! Ingatkan betapa kerennya Anda karena bisa mencapai semua tujuan yang dibuat.
Luangkan Beberapa Menit di Depan Cermin Melakukan Afirmasi untuk Meningkatkan Rasa Percaya Diri
Berikut ini beberapa afirmasi yang bisa Anda ucapkan di depan cermin:
- Saya berharga
- Saya pantas diterima dan dicintai
- Saya kuat, percaya diri, pintar, menyenangkan, cantik, dan pantas untuk semua mimpi yang Saya punya
Coba Melakukan Meditasi untuk Kepercayaan Diri
#Cottoninkteam tahu kalau, khususnya di awal, bisa jadi sangat sulit untuk berkonsentrasi dan ‘mengosongkan pikiran’. Itulah mengapa Anda bisa melakukan meditasi dengan tuntunan yang cocok untuk pemula. Anda hanya perlu mendengarkan dan mengikuti instruksi yang diberikan.
Baca Juga: 14 Kota Cantik yang Tersembunyi di Eropa dan Masih Jarang Didatangi Turis
